TIPS HIDUP SEHAT

Olahraga Malam Hari, Amankah?

Rutinitas harian yang padat membuat sebagian orang kesulitan mencari waktu untuk berolahraga di pagi hari, apalagi untuk pekerja kantoran dengan jam kerja yang kaku. Berolahraga di malam hari akhirnya menjadi pilihan, entah itu jogging, lari, atau olahraga permainan seperti futsal dan badminton.    Namun, tidak sedikit yang beranggapan kalau olahraga malam hari tak baik untuk kesehatan, bahkan bisa mengganggu pola tidur. Malam hari itu seharusnya dipakai untuk beristirahat, bukannya ...

TIPS HIDUP SEHAT Lainnya

Enam Makanan Ini Dapat Menurunkan Kolesterol Lho

Meningkatnya kadar kolesterol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Menurut World H ...

Trik Simpel Ini Dapat Membantu Kamu Mengurangi Ras ...

Setiap orang pasti pernah merasa cemas, terlebih lagi ketika sampai pada titik pemicu tertentu. Teta ...

Hati-hati! Kebiasaan Ini Bisa Merusak Gigi Kita Lo ...

Setiap orang pasti ingin mempunyai gigi yang putih dan sehat. Ternyata untuk mendapatkan gigi sehat, ...

Mengenal Lebih Dekat Gangguan Jiwa

Gangguan jiwa adalah kondisi kesehatan yang melibatkan perubahan emosi, pemikiran atau perilaku (ata ...

Ketika Sakit Migrain Mengganggu Aktivitas Sehari-h ...

Migrain biasanya merupakan sakit kepala sedang atau berat dengan nyeri yang berdenyut di satu sisi k ...

Langkah-Langkah yang Harus Dilakukan Ketika Kulit ...

Pada saat kita sedang memasak, terkadang kita tidak sengaja memegang panci atau peralatan masak yang ...

Ingin Selalu Sehat? Ayo Kita Kurangi Konsumsi Gara ...

Saat ini produksi makanan menjadi sangat besar dan bermacam-macam. Kita dapat menemukan berbagai mac ...

Berat Badan Naik di Bulan Puasa, Kenapa Ya?

Puasa makan dan minum biasanya jadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Sebagian orang mun ...

Tubuh Kekurusan? Inilah Cara Sehat Untuk Menaikkan ...

Masalah berat badan bukan hanya dialami oleh mereka yang bertubuh gemuk. Beberapa orang memiliki tub ...